Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 66,60g | Hh: 128,74g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ehrmann Пудинг, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Яшкино Крекер Французский, Творог 5%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|