Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 55,63g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сахар, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Чайхона Шаурма с Курицей. Päivällinen: SPAR Шаурма с Курицей . Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|