Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 73,52g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Агротек Суп Куриный с Вермишелью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Индейка Тушеная с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая, Славянка Степ, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana.panchehina
|