Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 116,38g | Hh: 106,90g.
Aamiainen: Тортик на 18.02.21 💪🏽. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Вареный. Päivällinen: Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Протеиновые сэндвичи 🥪 с 🥝и творог на 18.02.21, Billa Яблоко Гренни Смит, Протеиновые морковные сэндвичи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|