|
20 kilo barajını sonunda astım
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 44,83g | Hh: 95,68g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Danet Hindi Füme. Lounas: Eker Profiterol. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Mixmey Böğürtlen . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimyagerhanimm
|