Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 142,29g | Hh: 249,81g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Перекресток Авокадо , Unagrande Рикотта Шоколадная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Unagrande Рикотта Шоколадная, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Яблоко Зеленое, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Lorado Шампиньоны Резаные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Зефир Воздушный, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Midori Ширатаки Феттучини. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|