Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 94,40g | Hh: 200,38g.
Aamiainen: Saeby Makrelenfilets, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Pudding, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, I AM High Protein Sandwich. Lounas: Atlas Handmade Protein Bar Raspberry White Chocolate, Gnocchi Gemüsepfanne. Päivällinen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Välipalat/Muut: Gaffel Fassbrause Apfel, Harzer Käse Chips, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|