Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 72,57g | Hh: 76,40g.
Aamiainen: Кофе, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Путина Икра Красная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Активиа Питьевая Натуральная. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Кофе Латте, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|