Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 72,86g | Hh: 159,78g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ламбер Сыр Гауда , Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Яйцо Всмятку, Икра. Lounas: Кефир 1%. Päivällinen: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Ламбер Сыр Гауда , Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Бековский Ирис, Ирис. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|