Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 88,80g | Hh: 138,49g.
Aamiainen: Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Weetabix Minis Choco, Alpro Hafermilch, Weetabix Original. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Rotes Thai Curry. Päivällinen: Apfelmus ungesüßt, Bärenmarke Naturjoghurt 3.8%, Hemme Milch Naturjoghurt. Välipalat/Muut: Alpro Soya Joghurt Kirsche, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Weetabix Minis Choco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|