Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 33,25g | Hh: 133,18g.
Aamiainen: Ермолино Блинчики с Мясом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Киви, Сосиска Индейки, Постные Макароны с Томатным Соусом. Päivällinen: Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Укроп, Сервелат, Пекинская Капуста, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Кефир, Нуга, Сырный Суп с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|