Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 28,82g | Prot: 49,73g | Hh: 115,21g.
Aamiainen: Nestle Koko Krunch (15g), Quaker Instant Oatmeal, Madu. Lounas: Telur Dadar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Cireng, Yakult Yakult, Kalbe Slim & Fit Cookies. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deavyindhiraa
|