Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 76,81g | Hh: 122,62g.
Aamiainen: Молоко Від Фермера Капучино , Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lounas: Gymbeam Nuts&Whey Chocolate, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Молоко Від Фермера Запеканка с Малиной. Päivällinen: Ферма Молоко 3,2%, Raffaello Конфеты. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Семга Запеченная, Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|