Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 15,05g | Prot: 46,31g | Hh: 48,02g.
Aamiainen: Kahve. Lounas: Patates Kızartması, Köri Soslu Tavuk. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|