Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 42,93g | Hh: 105,01g.
Aamiainen: Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse. Lounas: Cheddar-Käse, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Laugenbrötchen . Päivällinen: Du darfst Rinderroulade. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|