Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 109,74g | Hh: 297,50g.
Aamiainen: Котлеты из филе бедра индейки, Перекресток Чиабатта Классическая, Котлеты из филе бедра индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Свитлогорье Творог 2%, Перекресток Чиабатта Классическая, Бабкины Семечки Семечки, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Бабкины Семечки Семечки, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Мандарины. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Гречка Отварная, Grow Food Тушёная Телятина, Борщ вегетарианский. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, С.Пудовъ Печенье Имбирное Готовая Смесь, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Магнит Банан, Рот Фронт Карамель Дюшес, Магнит Банан, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|