|
Вес так и топчится на цифре 72... никак не хочет показывать 71 или 70... прям никак... стабилизируется и привыкает... добавлю ка я ему сегодня еды и калорий...😘😘😘
Уже более двух недель🤪🤪🤪
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 119,21g | Prot: 68,44g | Hh: 20,94g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо). Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи , Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бекон Сырой Любительский, Сыр Российский, Растительное Масло, Яйцо, ВкусВилл Творог из Топленого Молока. Päivällinen: Фундук Фундук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Глобус Творог из Топленого Молока, Домик в деревне Сметана 20%, Вологодское Яйцо, Свиной Фарш, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|