Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 36,72g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Freche Freunde Erdbeere Fruchtchips, Pizza Hut Pizza Margherita. Päivällinen: Orangensaft, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Cheeseburger. Välipalat/Muut: Erdbär Freche Freunde, Freche Freunde 100% Mango. lisää...
|
|
1586 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|