Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 77,97g | Hh: 128,66g.
Aamiainen: Шоколад, Пекинская Капуста, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Перловая Каша, Квашеная Капуста, Котлеты на пару. Päivällinen: АВК Конфета , Своя Лінія Творог 5%, Гринвиль Буряк Вареный . Välipalat/Muut: Копченый Лосось, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові, Комо Сыр Плавленный Дружба, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|