|
12.8
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2013:
|
1313 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 125,46g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Блинный Торт, Ржаной Хлеб, Мед Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Меридиан Семга Подкопченая, Гречка Отварная, Холодный Кофе с Молоком, Кофе. Päivällinen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Треска Отварная, Heinz Сырный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|