Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 119,17g | Prot: 87,18g | Hh: 22,03g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Iogurte Natural Desnatado . Lounas: Tirolez Queijo Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Manteiga, Óleo de Coco, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Seara Salame tipo Hamburguês. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shar.thais
|