Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 129,67g | Hh: 56,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Форель Слабосоленая, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Пятерочка Яйца. Lounas: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Молога, Кофе Эспрессо, Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Молоко 1%, Творог 5%. Päivällinen: Fish House Горбуша Натуральная, Пятерочка Яйца, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Избенка Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bysinka47b
|