Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 88,27g | Hh: 143,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Семена Льна, Кунжутное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Агрокомплекс Кефир 1%. Lounas: Томатный Соус (Консервированный), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Томатный Соус (Консервированный), Капуста Белокочанная, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|