Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 15,82g | Prot: 90,99g | Hh: 231,31g.
Aamiainen: Suco de Maracujá, Laranja Pêra, Nestlé Iogurte de Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lounas: Laranja Pêra, Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Hortmix Maçã , Royal Gelatina Sabor Morango, Bauducco Biscoito Cream Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmartGirlX
|