Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 62,41g | Hh: 81,92g.
Aamiainen: Delícias do Trigo Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral. Lounas: Músculo Bovino, Linguiça de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Músculo Bovino, Sopa de Arroz com Frango. Välipalat/Muut: Café (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo), M&M's Amendoim (Pacote). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|