Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 68,01g | Hh: 217,64g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Päivällinen: Nutrilite Омега-3, Пятерочка Сахар, Фасолевый Суп. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Пятерочка Яблоко Красное , Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|