Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 99,75g | Hh: 61,09g.
Aamiainen: Vital Fit Proteina, Bimbo Pan Thins, Huevo, Espinacas, San Rafael Jamón Real Pavo. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, McCormick Mostaza (5g), La Costeña Elote Dorado, Espinacas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Plátano, Danone Oikos Griego Natural (125g). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|