Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 113,12g | Prot: 82,29g | Hh: 159,81g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Alpen Gold Молочный Шоколад, Салат с Морепродуктами, Жареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Первым Делом Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Зерновой. Lounas: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Astoria Кетчуп Томатный, Салат с Морепродуктами, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Чай, Дикси Фарш Домашний, Рассольник. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|