Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 23,04g | Hh: 23,84g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 단무지, 계란찜, 봉추찜닭 찜닭. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|