Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 38,41g | Hh: 79,78g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Tirolez Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia, Uvas. Lounas: Abacaxi, Tomates, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Lacta Laka Oreo (25g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|