Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 47,47g | Hh: 88,30g.
Aamiainen: Água, Café. Lounas: Milka Alpine Milk, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Purê de Mandioquinha, Alface Americana, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thamiresohtsubo
|