Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4011 kcal
|
Rasva: 113,31g | Prot: 150,43g | Hh: 600,89g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piá Nata. Päivällinen: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral), Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Pasta de Amendoim Integral, Piá Nata, Mel. Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|