Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 94,73g | Prot: 94,58g | Hh: 85,20g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Маасдам, Сыр Российский, Станем Друзьями Авокадо , Авокадо Авокадо. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Päivällinen: Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Альпен Гольд Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|