Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 120,82g | Hh: 108,05g.
Aamiainen: Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Diana Aceite, White Holland Jamón de Pavo, Bimbo Tortillas 100% Integrales, Colcafé 3 en 1. Lounas: Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo a la Vinagreta, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aguacate, Filete de Res. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|