|
running in the evening daily has helped.
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 31,25g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Blueberry Muffins , Toasted Bagel. Lounas: Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing. Päivällinen: Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing. Välipalat/Muut: Kraft Cheddar Cheese Slices. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|