Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 60,68g | Hh: 120,32g.
Aamiainen: Lorenz Арахис в Хрустящей Оболочке Nicnac's. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Куриное Филе, Салат Овощной со Сметаной, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. Päivällinen: Перекресток Шаверма с Курицей . lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulkinamaria
|