Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 86,11g | Hh: 48,50g.
Aamiainen: Putih Telur, Telur Rebus. Lounas: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Ikan Gurame. Päivällinen: Buah Pir, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|