|
Первый раз вижу эту цифру на своих весах за 1,5 года. Мой минимальный вес после беременности! Идём дальше😎
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 73,79g | Hh: 94,31g.
Aamiainen: Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Самбери Хлеб Заливной, Жареное Яйцо. Lounas: Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Chikalab Chikabar Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|