Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 46,84g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Honey, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lounas: Mie Sedaap Mie Goreng, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Smoked Tuna, Fried Egg. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|