Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 96,53g | Hh: 102,88g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Окей Манго, Грецкие Орехи, Белковый Торт. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|