Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 110,27g | Hh: 90,68g.
Aamiainen: Быстроном Хлеб Бездрожжевой Деревенский , Сырники из Творога 0,2%, Мирамар Форель Слабосоленая Филе Кусок, 4 Сезона Брокколи Капуста, Авокадо Авокадо, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. Lounas: Окей Виноград Черный , Ашан Хурма, Овощной Бульон, 4 Сезона Брокколи Капуста, Быстроном Филе Горбуши Helmon. Päivällinen: Ля Мезон Торт Бисквитный Морковный без Сахара. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Глобус Сыр Дор Блю , Кедровые Орехи , Свекла Вареная, Пятерочка Груша Конференция, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|