Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 93,21g | Hh: 134,09g.
Aamiainen: 하루견과 하루견과, Nutiva 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 바나나, 연세 무첨가 두유, 플라하반 점보오트밀. Lounas: 잇츠베러 잇츠베러마요, 페스토 소스, 도미노 (Domino's) 피클, 양상추, 토마토, 사조 닭가슴살 마일드, 삼립 통밀식빵. Päivällinen: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉그릭요거트플레인. Välipalat/Muut: 헬시오 스키니웨이 포우먼, 연세 무첨가두유. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|