Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 91,78g | Hh: 107,63g.
Aamiainen: Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Бургер Кинг Шримп Ролл, Сливочное Масло, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Päivällinen: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Торт Наполеон, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|