Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 135,09g | Prot: 79,12g | Hh: 64,28g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб 52 гр, Sot Сыр Edamski, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Льняные Семена, Буренка Сливки 20%. Lounas: Лимон, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Бразильские Орехи, Now Foods Omega 3, Сметана 100 гр, Печенье тыква, Суп пюре тыква 298 гр, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. Päivällinen: Nordic Овсяные Отруби, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Малина, Авокадо, Абрикос, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|