Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
387 kcal
|
Rasva: 12,43g | Prot: 23,79g | Hh: 45,03g.
Aamiainen: 熱奶咖啡, 咖啡, 壽桃牌 蝦子麵(幼條), 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 東東 蝦子鮮蝦雲吞皇. lisää...
|
|
1552 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|