Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2965 kcal
|
Rasva: 127,61g | Prot: 112,10g | Hh: 333,88g.
Aamiainen: Hanfsamen Geschält, Heidelbeerjoghurt, Zarte Haferflocken, Mandelmilch, Leinsamen, Orangen, Äpfel, Banane. Lounas: Vollkorn-Nudeln, Basilikum, Avocado, Kirschtomaten, Knoblauch, Olivenöl. Päivällinen: BioBio Räucher Tofu, Spiegelei, Olivenöl, Rama Margarine, Biobio Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Manner Schnitten, Mais, Ja! Kidneybohnen, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|