Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 21,27g | Hh: 56,78g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Чай с Сахаром. Lounas: Конфета. Päivällinen: Вьеткафе Том Ям, Рахат Шоколад Казахстанский. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Магнит Винегрет Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|