Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 94,19g | Prot: 86,55g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Балтийский Берег Икра Чёрная Имитированная в Сливочном Соусе , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Приосколье Колбаса Необыкновенная. Lounas: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Heinz Терияки Соус , Сыр Тильзитер, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом. Päivällinen: Сыр Тильзитер, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Котлета Лососевая. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Сыр Тильзитер, Мандарины, Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|