Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 77,44g | Hh: 150,09g.
Aamiainen: Banane, Möhren, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Lounas: Merci Merci Finest Selection, Radeberger Lachsschinken, Ei, Aldi Nord Eiweißbrot, Aldi Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme. Päivällinen: Eberswalder Würstchen, Eismann Kohlrabi-Kartoffel-Cremesuppe. Välipalat/Muut: Mucci Sahneeis nach Moskauer Art. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|