Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 109,41g | Prot: 105,87g | Hh: 31,39g.
Aamiainen: Форель, Домик в деревне Сметана 20%, Капустные оладьи. Päivällinen: Vici Мидии Варёно-Мороженые, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alti Сыр Плавленный Бри, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: 4 Сезона Вишня Замороженная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|